6 oy+10 kg
AvvalKeyin
“Reja va texnika to‘g‘ri bo‘lgach, natija o‘zi keldi. 6 oyda tanam butunlay o‘zgardi.”
Mijozlar natijasi
Natijalar
Haqiqiy a’zolarimizning avval va keyin natijalari.
2 oy+8 kg
AvvalKeyin
“Atigi 2 oyda 8 kg qo‘shdim. Murabbiy har mashg‘ulotda texnikani nazorat qildi.”
6 oy−13 kg
AvvalKeyin
“Ovqatlanish va kardio rejasi aniq edi. 13 kg tashladim, o‘zimni yosh his qilyapman.”
1,5 oy+11 kg
AvvalKeyin
“1,5 oyda 11 kg — o‘zim ham ishonmadim. Muntazamlik va nazorat hal qildi.”
1,5 oy+9 kg
AvvalKeyin
“Ozg‘in edim, endi forma bor. Zaldagi muhit motivatsiya beradi.”
4 oy+13 kg
AvvalKeyin
“4 oylik izchil ish — butunlay boshqa tana. Har oy o‘lchov olib bordik.”
5 oy−17 kg
AvvalKeyin
“5 oyda 17 kg yo‘qotdim. Endi harakatlanish oson, o‘zimni yengil his qilyapman.”
2 oy+10 kg
AvvalKeyin
“2 oyda 10 kg qo‘shdim. Murabbiy har bir mashqni to‘g‘ri bajarishga yordam berdi.”
6 oy−8 kg / +6 kg mushak
AvvalKeyin
“6 oyda tana qatlamim o‘zgardi. Yog‘ kamaydi, mushak hajmi oshdi — ajoyib natija.”
3 oy+7 kg
AvvalKeyin
“3 oyda 7 kg mushak massasi qo‘shdim. Texnika va ozuqalar maslahati muhim bo‘ldi.”
2 oy+8 kg
AvvalKeyin
“2 oyda 8 kg qo‘shdim. Kichik yoshda ham to‘g‘ri mashq va ovqatlanish natija beradi.”
2 oy+5 kg mushak
AvvalKeyin
“Atiga 2 oyda tana shakli o‘zgardi. Murabbiyning shaxsiy yondashuvi muhim bo‘ldi.”